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【妊娠9か月(32〜35週)】
入院前の生活チェック


いよいよ出産が近づいてきました。入院の準備はもうそろっていますか。赤ちゃんの服やおむつ、雑貨などの用意も万全ですか。そろそろ留守中の家のことや産後の家事の対策を立てておきましょう。

★赤ちゃんを迎える準備を本格的に行う

妊娠9ヶ月というのは、そろそろ本格的に赤ちゃんを迎える準備を整える時期です。入院に必要なもののリストや赤ちゃん用品などをもう一度チェックしてみましょう。

また、自分が入院したとき、あとに残る家族のために日用品の位置や緊急連絡先の打ち合わせなども忘れずに。






@入院の準備

この時期には入院の準備を完了させておきます。自分が分娩する病院の案内書にもう一度目を通し、必要なものをチェックしてみましょう。

忘れているものはないでしょうか。

荷物がそろったら、いつでも持っていけるようにひとまとめにしておきましょう。

また外出先などで異常が起こって、そのまま入院となってもいいように、家族にも荷物の位置を知らせておきます。



Aいざというときの連絡先

一人っきりのときに陣痛が始まった場合や、異常が起こった場合にどうするかなどを家族とよく話し合っておきましょう。

特にご主人とは、いつでも連絡を取れるようにしておきます。

外回りや出張が多くて、どうしてもご主人と連絡が取りにくい場合は、近くの親戚や親しい知人などにあらかじめ頼んでおくのもよいでしょう。

なお、いざというときに連絡する場所の電話番号は、次のようにリストにして電話の側に貼っておくと便利です。

入院する際にもこれと同じリストを持っていくと役に立ちます。

連絡先電話番号
1.入院する病院(昼間)
         (夜間)

2.ご主人の会社

3.実家(夫)
    (妻)

4.緊急用の親戚や知人宅

5.近くのタクシー会社(2,3社)





Bあとに残る家族のために

お産が始まると少なくとも1週間は家を空けることになります。里帰り出産をする場合などはそれが数ヶ月に及ぶことになります。

一家の主婦が家をあけるとなると、あとに残る家族は大変です。残される家族のために、家の中をきちんと整理しておきましょう。台所、食器棚、タンスなど、どこに何があるのか、家族のだれが見てもわかるようにしておきます。

また預金通帳や印鑑、キャッシュカードの保管場所なども伝えておきましょう。入院中に急に多額のお金が必要になる場合もあるかもしれません。

家事のポイント、出前の電話番号やゴミの収集日、入院する病院の電話番号なども忘れずにメモしておいて、わかるところにおいておきましょう。

なおご主人とはあらかじめ家事の手順を十分に打ち合わせておきます。



C退院後の生活の準備

入院の準備はだいたい整ったと思いますが、退院したあとの準備はできているのでしょうか。

赤ちゃん用品の中で、短い期間しか使用しないものはレンタルにするという手もあります。産院にレンタル業者のパンフレットなどが置いてありますから、それをみて検討するのもよいでしょう。

また退院後は夫と二人だけ、しかも昼間はだれも手伝ってくれる人がいないという場合は、家政婦さんやベビーシッターなど、プロの手を借りてはどうでしょう。

近頃では、家事を含んだ産後のお世話をしてくれるベビーシッターを派遣してくれる会社も増えています。毎日でなくても、一日おきとか週何日というような頼み方もできますから、家庭の都合に合わせて、お願いするのもいいでしょう。

なお、家政婦さんを頼むなら、電話帳の「家政婦紹介所」のページを参考に。住まいの近くのベビーシッター会社を探したければ、公益社団法人全国保育サービス協会(ACSA)(電話03-5363-7455)に問い合わせる方法もあります。

また、料理の材料を宅配してくれる会社を利用するのもひとつの手です。






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