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【妊娠9か月(32〜35週)】
ファッション&ビューティケア(妊娠後期編)


この時期はおなかだけでなく、胸もさらに大きくなります。ブラジャーがきつくなって新しいのを買うなら、授乳用のものを。また、出産に備えて、ヘアスタイルもさっぱりさせましょう。






★ファッション

妊娠後期になると、ますますおなかが大きくなり、それまで手持ちの服で間に合わせていた人もさすがに苦しくなってきます。おなかだけでなく、バストやヒップも10cm前後大きくなりますから、やはり全体的にゆったりと作られたマタニティウェアが必要になってくるでしょう。

また、妊娠後期には、おなかも胸もさらに大きくなり、新陳代謝もますます激しくなります。下着は伸縮性に富み、しかも汗を吸いやすく、洗濯のしやすいものを選びましょう。また産後の授乳も考慮して前あきのものを選ぶと長く使えます。

ブラジャーは、授乳のとき、赤ちゃんが吸っていないほうの乳首からもお乳が漏れ出ることもあるので、単に前開きというだけでなく、片方だけが開く授乳用ブラジャーが便利です。これなら吸っていない乳首に母乳パットをあてておけます。

◇産後も着られる下着選び

●スリップ
授乳に便利な前あきのものを

●スリーマー
前あきで、丈の長いものを

●ブラジャー
大きくなった乳房をしっかりと、しかもソフトに包み込むもので、授乳のときに乳房を左右片方ずつ出せるものを。


◇妊娠後期にマタニティウェアを買うなら

大きなおなかをじょうずにカバーするものを
デザイン的には、たっぷりのギャザーあるいはプリーツが入って、その流れで大きなおなかがカバーできるものが見た目にきれい。

●ジャンバースカートをうまく活用
日常着として利用度が高いのが、マタニティ用のジャンバースカート。前開きのシンプルなデザインのものが着やすい。後期に買う場合は、産後の体型や授乳のことも頭に入れて、産後も着られるようなものを選ぶとよい。



★入院中のナイティ

入院中のナイティは、診察や悪露の交換のことなどを考えて、前が全部開くネグリジェがよいでしょう。血圧測定もあるので、袖ぐりや袖口の広いものを選びます。また、ポケットがついていると、小銭入れや消毒綿、悪露交換のパットなどを入れるのに便利です。

病院は大勢の人の目に触れるところでもあります。温度調節と身だしなみのためにもガウンがあると良いでしょう。

●ネグリジェ
前あきのものが原則。授乳用に左右の乳房の部分があくようになっているものも売られている。

●ガウン
パイル地や木綿地のものが軽くて着心地がよい。



★ヘアケア

妊娠後期になると、おなかが大きいためにかがみにくくなり、シャンプーするのがおっくうになります。そういうときはシャワーを使って洗うとか、夫に手伝ってもらうなど工夫しましょう。すいている時間に美容院でシャンプーしてもらうのもひとつの手です。

お産のとき、長い髪が乱れるのは見苦しいものです。できればショートヘアにすると、見た目もすっきりするし、手入れも簡単です。

入院中は、なかなか洗髪できませんし、髪の手入れに時間をかける余裕もありません。また、赤ちゃんを抱っこしたり、おっぱいをあげるときなどに乱れた髪が乳首や赤ちゃんのほおにかかると衛生上問題があります。

ですから、今のうちにショートヘアにするか、ロングの場合は編むなり、結い上げるなりして、すっきりまとめるようにしましょう。



◇お産のためのヘア

●ショート

ストレートヘアのショートカットは手入れがとても楽。

ロング
全体を三つ編みにまとめて、すっきりと、リボンで女らしさを演出。


◇ドライシャンプーでさっぱりと

体調が悪かったり、産後お風呂やシャワーを禁じられたとき、髪が洗えなくて気がめいることがあります。そんなときはドライシャンプーをすると気分がすっきりしますから、ぜひ試してみましょう。方法はとても簡単です。

@ ひたいの生えぎわや襟足から頭のてっぺんに向けて、ブラッシングします。地肌の汚れを浮き上がらせるのが目的ですから、ていねいにやりましょう。

A 専用のドライシャンプー剤かヘアトニックをコットンにたっぷりふくませ、髪を小分けしながら地肌をよくこすって、汚れをふき取ります。

B 乾いたタオルで髪と地肌をよくふいて、シャンプー剤といっしょに汚れを落とします。






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