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【妊娠10か月(36〜39週)】
長時間の外出や遠出は避ける


この時期に入ると、いつお産が始まるとも限りません。

近所への買い物や健診のための外出程度は差し支えありませんが、あまり長時間の外出や遠出は避けたいものです。

どうしても必要なときには、だれかにつきそってもらうようにするとよいでしょう。

またおなかが大きくなるとバランスが悪くなる上、足もとが見えにくくなります。

道ばたのちょっとした段差や階段、エスカレーターなどには十分注意が必要です。

なお外出するときには、母子健康手帳と健康保険証を必ず持って行きましょう。







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