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【妊娠5か月(16〜19週)】
乳首の手入れ


できることなら、赤ちゃんは母乳で育てたいものです。そのためにも、乳首の手入れは妊娠中から必要です。毎日、手入れをして、赤ちゃんが吸い付きやすい乳首にしておきましょう。



★赤ちゃんにとって母乳にまさる栄養はない

母乳は赤ちゃんにとって最高の栄養源です。ぜなら、赤ちゃんは体の発達に欠かせない糖質やたんぱく質、ミネラルなどの栄養分がバランスよくふくまれているうえ、消化吸収がとてもよいからです。

また、感染症に対する免疫抗体がふくまれているため、さまざまな病気から赤ちゃんを守る働きもあります。特に出産直後に出る初乳という色の濃いどろっとした母乳には、免疫グロブリンとよばれる免疫抗体が豊富に含まれています。

赤ちゃんがお母さんの乳首を吸うとお母さんの体に子宮を収縮させる働きのあるオキシトシンというホルモンが分泌され、産後の体の回復を促すという点も見逃せません。

そのほか、お母さんと赤ちゃんとの肌の触れ合いになるとか、乳首を吸うことは食べものをかむことの練習になるなど、母乳育児の長所は多々あるのです。



★母乳を出すためには妊娠中からの準備が大切

ふつう赤ちゃんを産むと、自然におっぱいがはってくるものですが、母乳の出方には、個人差があります。最初からあふれんばかりに母乳が出る人もいれば、乳腺の開通が悪くて母乳が思うように出てこない人もいます。

最初は母乳の出が悪くても、マッサージをしたり、赤ちゃんに吸わせているうちに、よく出るようになることも多いので、産後1ヶ月は根気よく努力することが大切です。

ところで、忘れてならないのが、妊娠中の乳首の手入れ、これが、とても大切です。乳首がかたかったり、陥没気味だったりすると、どうしても赤ちゃんは吸いづらいですし、乳口が乳滓やアカなどでつまっていると、スムーズに母乳が出てきません。

また、赤ちゃんが乳首を吸う力はけっこう強いもので、そのため乳首の先が傷ついて痛い思いをすることもあります。ですから、今のうちから乳首のマッサージをし、刺激を与えておく必要があるのです。





★マッサージの最中におなかが張ってきたらやめること

乳首のマッサージを始める時期については、考え方がいろいろあり、乳首への刺激が流産や早産を引き起こすことがあるので、妊娠37週以降に始めたほうがいいという考え方もあります。

一般的には、妊娠の経過が順調で何も問題がなければ、妊娠五ヶ月くらいから初めて差し支えないでしょう。

ただし、刺激によって子宮が収縮することがないわけではありません。ですから、乳首を触っているうちにおなかが張ってきたら、すぐにストップしてください。30分もすると張りはおさまってくるでしょう。


◇乳首のマッサージ

マッサージは毎日します。入浴後など、乳首や手指を清潔にしてから行いましょう。手指のすべりをよくするために、オリーブ油やコールドクリームなどを乳首の周りに塗ってもよいでしょう。もし、触っているうちにおなかが張ってきたら、すぐにやめてください。

@乳房を下から手で支えておき、反対側の指先で乳首を乳輪からつまんで引っ張る。

※乳首の先が汚れているとき
妊娠中に初乳が少量出てきて、乳首の先で固まってしまうことがある。その場合は入浴前に、オリーブ油やコールドクリームをつけた脱脂綿あるいはガーゼを乳首に当て、入浴したときに洗い流すとよいでしょう。


A乳首をつまんだ指先を左右に回す。ちょうど乳首を左右にもむという感じ。

※乳首が陥没していたり、扁平なとき
乳首の形は人それぞれで個性的ですが、母乳育児という観点からすると、陥没乳頭や扁平乳頭だと、赤ちゃんが吸いづらいため、あとで苦労します。

そこで、プレスシールドとか乳頭吸引器という器具を使って乳首を矯正する方法もあります。ただし、これらは医師の指示で行うものです。陥没乳頭や扁平乳頭が気になる人は健診の際にでも相談してみましょう。






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