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【妊娠6か月(20〜23週)】
この時期のポイント


おなかが重くなるにつれて体のバランスがとりにくくなってきますから、足もとに注意して転ばないように気をつけましょう。また、食欲の出る時期ですが、食べ過ぎに注意し、栄養のバランスのとれた食事を適量とるようにしましょう。

●栄養を考えた食生活を

●適度に体を動かす。

●旅行に行くなら今のうちに

●母親学級を受講する

●乳首の手入れをする

●貧血に注意する

●そろそろベビー用品の準備を始める



★母体の変化

子宮底長は約18〜20cmくらいになり、おへその高さに達します。おなかもいよいよ大きくなって、体重もぐんと増えてきます。そのため、腰が重くなったり、疲れやすく感じることもあります。

乳房もさらに大きくなり、人によっては乳首をしごくように絞ると、薄い乳汁が出るでしょう。

羊水が増え、おなかの赤ちゃんの動きも活発になるので、今まであまり胎動を感じられなかった人でも、はっきりと感じられるようになります。

★赤ちゃんの成長

この時期の終わりの赤ちゃんは、身長約30cm、体重約650gになり、羊水の中でしきりに動き回るようになります。

頭髪、眉毛、まつ毛がはえ、顔かたちがはっきりしてきます。皮膚の表面に白いクリーム状の胎脂がつき始めますが、まだまだやせていてしわだらけです。

このころから耳が聞こえるようになり、お母さんの血流の音や、声なども聞いているといわれています。






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