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私って、太りすぎ?

赤ちゃんがほしい、と思ったら、体重管理も実は大切。妊娠前から自分の肥満度を知ることは、妊娠してからの体重増加の目安にもなります。そして痩せすぎ、太りすぎは妊娠しにくいもの、BMI(BodyMassIndex:身長と体重から計算した肥満度を表す指数)で、自分のカラダを把握しましょう。

ちなみに妊娠してからの体重増加の目安は、下の表のようになります。

BMI値  体重増加量
18未満 9〜12kg
18以上24未満 7〜10kg
24以上 5〜7kg
26.4以上 0kg



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